Hoy quiero contarte todo acerca de una dieta que se volvió popular no solo en quienes desean perder peso rápidamente, sino también en las celebridades que quieren mantener una buena figura.. Pero, ¿qué hace a la manzana tan especial?Lo revisamos en: manzana, beneficios y riesgos para nuestra salud. La manzana es un fruto muy sabroso y deriva de la familia de las rosáceas (Malus conmmunis melo). Dieta de la manzana | beneficios, desventajas y precauciones La dieta de la manzana: Su Fundación para la pérdida de grasa permanente fue creado por Tammi Flynn, dietista registrada y profesora de Formación del Grupo en el Gimnasio Gold en Washington. Se denomina la dieta de la manzana y como lo indica su nombre, su alimento principal es la manzana, una fruta repleta de propiedades y beneficios para la salud. Con la dieta de la manzana podrás eliminar hasta 1200 calorías diarias, lo que permitirá bajar hasta 7 kg en una semana.Si optas por la versión de 5 días, a las manzanas debes incorporar vegetales, pan integral y carnes magras.. EN CUALQUIER LUGAR. Desventajas de la dieta de la manzana Esta dieta para bajar de peso rápido a pesar de que tiene muchos beneficios, reducir la alimentación a solo consumir manzanas puede tener varias desventajas. 11 Beneficios de la manzana. “Una manzana cada día, de médico te ahorraría“. Entre estas son: Debido a que, es rica en azúcares e hidrato de carbono, consumirla en grandes cantidades podría llegar a descompensar el organismo. Te contamos cómo realizarla, los beneficios de la manzana y el menú semanal. La manzana es una fruta que tiene muchos beneficios e innumerables formas de comerla, y tú, sin conocer todo aquello que te puede aportar, y en todo lo que te puede beneficiar, vas al supermercado y ves allí un montón de manzanas hermosas y provocativas, por lo general, de color rojo, te compras dos o tres porque te apetece un dulce sano. La dieta de la manzana es una de las más rápidas y efectivas. El alto contenido de fibra de esta fruta le da una calificación de bajo índice glucémico, lo que significa que la mayoría de los diabéticos tienen algunos problemas al incorporar las manzanas en su dieta … Una manzana mediana contiene cerca de 100 calorías y unos 90 de las calorías provienen de los carbohidratos. Las manzanas tienen su origen en el centro de Asia y se remontan al Neolítico; en la actualidad hay alrededor de 2.000 variedades diferentes de manzanas. Este refrán nos hace ver que la manzana no es una fruta más. Como una de las frutas más consumidas (y producidas) a nivel mundial, son consideradas como un superalimento o alimento milagroso.