Además de que me ayuda en mi estreñimiento evitando tener que tomar laxantes y también me ayuda en la retención de liquidos En casa siempre tenemos fruta pero sobre todo peras porque nos encantan. La pera es una de las frutas mas completa que hay , no solo esta buenisima , si no que los que como yo hemos tenido un pequeño susto nos ayuda a mantener nuestro corazon en forma y nuestro cuerpo ya que es una de las mejores frutas para los que estamos a dieta.Y encima esta rica que mas queremos. Por último, también has de saber que el aporte en vitamina A de la pera te ayuda a combatir efectos del envejecimiento como: manchas sobre la piel, arrugas, pérdida de cabello y cataratas en los ojos. A muchos nos encanta esta fruta pero, ¿Conoces las propiedades de la pera?, hoy las explicamos y te contamos cuál es su tabla nutricional para que conozcas las vitaminas y minerales que puede aportarte su consumo. . ya que facilita el crecimiento óseo, de los tejidos y del sistema nervioso, por su contenido en, : ya que depura el organismo, aporta calcio y contribuye a descalcificar las arterias. Esta fruta aporta gran cantidad de minerales como el manganeso, magnesio, fósforo calcio y cobre, esenciales para evitar la pérdida de mineral óseo y aumentar la fuerza de tus huesos. Su consumo es aconsejable para todas las etapas de la vida por sus propiedades, vitaminas, calcio y nutrientes. – Ligeramente astringente: por tanto apropiado si hay, – Suave efecto diurético: por tanto indicado si hay, – Desinflama la mucosa intestinal: buena para. – Desinflama la mucosa intestinal: buena para estómagos delicados, gastritis y úlcera. Hoy la protagonista de eslaSalud es una fruta jugosa y carnosa que se recomienda en regímenes por su bajo contenido calórico y sus propiedades nutritivas: la pera. Una de las excelentes propiedades de la pera. Esto es debido a que la pera te aporta gran cantidad de ácido ascórbico, ácido orgánico con propiedades antioxidantes capaz de reparar los tejidos del organismo. Es sanísima. Don’t wear that shirt. Amb agenda d'activitats infantils, concerts, tradicions, espectacles, etc. ¡Aprovechemos más esta pedazo de fruta! Es mi fruta favorita, perfecta para comer en cualquier lugar y a cualquier hora. La pera me encanta, nunca hago una comida sin fruta y la pera es una de ellas. No sabia que tenia tantas propiedades , a comer pera, Me encanta toda la fruta pero la pera es de mis favoritas sin duda, Me encanta la fruta y en estas fechas nos viene genial para las defensas. ¡ En tu email recibirás 5 consejos para comer más saludable en los 5 días siguientes ! It is very old! Artículo publicado en Alimentos . La pera es una fruta jugosa y refrescante, dulce y sabrosa. Lo que desconocía eran todos sus beneficios. No te pongas esa camisa. agosto 19, 2015 Ingredientes Sin comentarios. La publicitat la gestiona Google i ... La Pera. La pera contiene elementos minerales como el cobre y el hierro, que ayudan a sintetizar la creación de glóbulos rojos. ¡ La pera es la re- pera! #sorteocomefruta Una de mis frutas favoritas y muy sana!! Estupenda fruta,sana,refrescante y muy rica…una de mis favoritas! I love this song, but it’s quite behind the times. Por ello, es una de las frutas con menor aporte calórico tal y como te indicaba al inicio del artículo. Si ya me gustaba de antes, ahora me gusta más. Yo soy hipertensa, con lo que por lo que he leído va muy bien para el descenso de la tensión arterial. Tanto en mi casa como en la oficina nunca puede faltar, además de lo sencillo que es digerirla tanto niños como personas mayores, además de su efecto refrescante de cara a la primavera y el verano. Tiene un alto contenido en vitamina C, vitamina A, betacaroteno, luteína y zea-xantina, componentes que ayudan a tu cuerpo a eliminar los radicales libres capaces de mutar células sanas de tu organismo convirtiéndolas en células cancerosas. Ademas es muy satisfactorio que nosotros, los diabeticos, podamos disfrutarla con total normalidad! Una de las frutas que mas me gusta , esta riquísima pero no sabia todas las propiedades que tiene. Somos personas que acercamos el campo a la ciudad, para que disfrutes del mejor sabor y salud de una forma justa y sostenible. Mi coche es del año de la pera. Para preservar las propiedades de la pera es necesario conservarlas con cuidado, en bolsas de plástico y colocarlas preferiblemente en lugar fresco, seco y protegidos de la luz o sino en la nevera, pero en el lugar menos frío. 10 beneficios de la pera. Festes a La Pera 10/10. Me gusta tomarla tal cual o bien en compota, zumos o postres. Las peras (nombre científico: Pyrus) son nativas de Europa y Asia. Gracias por la completa información. Me gusta muchísimo la pera en todas sus variedades, desde las pequeñitas de San Juan hasta aquellas grandotas y crujientes ¡Mis favoritas! 10 Beneficios de la PERA y sus milagrosas propiedades Los beneficios de la pera y sus propiedades hacen muy atractiva a esta fruta, pues aporta grandes mejoras en tu organismo. , Una de las mejores frutas de temporada,riquísimas,tanto,en curdo,como cocidas. Me encanta la pera , sola o en Macedonia y al vino riquisimas. Valoración: 9.5/10⭐ Conoce los 9 beneficios de la pera para la salud, ya que es una fruta muy valiosa que ha sido ampliamente utilizada y probada desde la … Al reducir la presión sobre tus arterias, se evita que en éstas se sitúen coágulos que puedan reducir la movilidad de la sangre, por lo que permite que el oxígeno llegue de forma correcta a todo el organismo. No deben estar ni muy verdes ni muy maduras, ni estar golpeadas. Me encanta el sabor dulce de la pera cuando hago batidos y zumos de fruta. My car is very old. Este aumento de glóbulos mejora la resistencia de tu organismo frente a enfermedades como la anemia o para prevenir el cansancio, la debilidad de los músculos y deficiencias que se puedan producir en los órganos. 1.- Las peras nos hidratan.Contienen más de un 80% de agua biológica que hidrata nuestras células. Este aumento de glóbulos mejora la resistencia de tu organismo frente a enfermedades como la anemia o para prevenir el cansancio, la debilidad de los músculos y deficiencias que se puedan producir en los órganos. Madre mía qué interesante! Creé esta Web para compartir información que considero útil y necesaria para cualquier persona. Sobretodo para personas con problemas de riñones como yo ;la pera es la fruta perfecta por su efecto diurético y por facilitar las digestiones ya que al tomar medicamentos es una maravilla para el tránsito intestinal . Algunas creencias sitúan a la pera como un alimento con gran cantidad de azúcares, sin embargo, contiene aproximadamente 100 calorías por pieza. Me apunto al sorteo! A continuación menciono 10 de sus saludables beneficios. La pera contiene elementos minerales como el cobre y el hierro, que ayudan a sintetizar la creación de glóbulos rojos. Debería comprarmene otro. En tercer lugar, la pera tiene un alto contenido en potasio, elemento que funciona a modo de vasodilatador natural. La pera es el fruto de distintas especies del género Pyrus, derivadas de los árboles conocidos como perales de … No sabia ni la mitad de sus propiedades..solo sabia que me encantan, sean de la variedad que sean.. La pera es una de mis frutas favoritas desde siempre. La textura de la carne y la fibrosidad de la pera facilita el proceso digestivo que experimentan los alimentos a través de los intestinos, ya que estimula la secreción de jugos gástricos y digestivos. Antes de hablar de sus propiedades y beneficios, así como de las vitaminas y minerales que contiene, debes saber que hay distintos tipos, que se clasfican según su tamaño, forma, característica, así como su floración y fructificación. Publicado: 30/06/2014 - Actualizado: 11/11/2020. ¡Es del año de la pera! 100 grs de pera, lo que supone aproximadamente la cantidad neta de una pera media/pequeña, contienen unas 45 kcal, si quieres saber todas las vitaminas, minerales, grasas, … que contiene la pero consulta: Tabla nutricional y detalle de vitaminas por 100grs en la ficha de la pera. No engorda tanto como se cree y acelera el metabolismo. También es buena para evitar el estreñimiento y la diarrea. Cruïlles, Monells i Sant Sadurní de l'Heura 11 de maig (Aprox.) – Poder laxante: bueno para el estreñimiento o problemas de tránsito intestinal. Sola o en macedonia, en un batido de frutas o una papilla, con un poquito de azúcar, caramelo o leche condensada, mmm se hace la boca agua solo de pensarlo. Me encanta las peras, jugositas, no sabia de su alto contenido en hierro. Una pera contiene hasta un 11% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C y el 9.5% de la ingesta diaria recomendada de cobre. Me ha sorprendido las múltiples propiedades que posee por lo que es un superalimento . Me ha sorprendido su gran aporte de hidratos de carbono, que en mi caso particular como deportista de alto rendimiento pasa a ser oro que me ofrece la tierra. Y algo sorprendente más 1500 clases de peras, yo no salgo de 4 o 5. Me encanta la pera, además me ha ayudado mucho en mi dieta. me encanta la pera y a mi familia tambien, al natural, en zumos y postres, Esta bien saber todo esto, yo compro a menudo, y ahora compraré más. Los campos obligatorios están marcados con *. #infografias #salud #beneficios #saludycuidado #saludable #alimentos #propiedades #alimentacion #infografia A menudo las peras parecen estar demasiado verdes, una buena forma de comprobar si están para comer es “tentar” la parte de arriba (cerca del rabito) que debe estar blanda. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Una fruta buenisima a mi me gusta mucho . 7.- … Autor: María del Sol R. Lara. – Ligeramente astringente: por tanto apropiado si hay diarrea. La pera es la re-pera no sabía todas sus propiedades pero a mi me viene muy bien en todos los sentidos.Como psra estreñimiento,laxante,retención de líquidos.A mi marido pars su estomago y es una fruta que me gusta en verano otoño invierno y primavera.Y hay tantas variedades.Yo suelo hacer zumos naturales para los niñ@s de la casa pequeños y grandes.Tambien en ensalada,helados para los niños,yogures naturales,en vino tinto,y en guisos.Y bueno en cócteles que mf gusta hacer con alcohol y sin alcohol.En fin probar en alguna cens el sorbete de pera poner la pera sin pirl cortada en un taper en el congelador en mitades.Y después al momento lo sacas y le pones champagne o cava y medio vaso de zumo de pera natural azlo al momento si puedes y si teneis y quereis un chorrito de licor de manzana,melón,pera o alguna fruta.Un chupito mas o menos.Y una pajita y una fresa en el borde para decorar.Si hay niñ@s pon en vez de cava zuml de peras al momento o puedes mezclar de peras y la otra mitad zumo de naranja con su pulpa.Ya vereis que sorpresa.Vivan las peras…besitos [email protected] y [email protected] jjjjj. , cuando se trata de fruta toda información es bienvenida, es sana y siempre se puede aprender un poco más como en este artículo, gracias, #SorteoComeFruta Estupenda información , y además riquísima, Me encanta la pera , no sabía que tuviera tantas propiedades, participó encantada , Propriedades Pera: Una gran cantidad de calcio al crecimiento óseo, de los tejidos y del sistema nervioso super importante para los niños…Ojala en el mundo ninguno niño pasara hambre…#sorteocomefruta ComeFruta. Puedes cambiar día entrega antes del pago. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Es dulce y está buenísima. Gracias. Por irenukii. 10 beneficios y propiedades de la pera. Artículo muy muy útil, sobretodo para padres de bebés en crecimiento, gracias por la información que permite dar una alimentación adecuada y sana a nuestros hijos. Además tiene una gran riqueza de azucares y por eso es muy dulce y es rica en antioxidantes que retrasan el envejecimiento de las células. Las más conocidas son: blanquilla, limonera, conferencia, de Puigcerda, etc. ¡Benditas peras! Excelente artículo, no sabia que eran beneficiosas para los niños ya que facilitan el crecimiento óseo. Se pueden tomar crudas, en compota, en ensalada y en ricos postres. Como hemos comentado, la pera es rica en vitamina C y K, que actúan como antioxidantes naturales protegiendo a las células de la acción de los radicales libres. Sus propiedades ayudan a reducir la inflamación de piernas, rodillas y otras partes de tu cuerpo. Mi nombre es Irene, pero casi todo el mundo me llama iRe. En casa tomamos 2-3 piezas de fruta al día, y la pera es una de nuestras favoritas, Que buena y sana la fruta! Aguacates y Nopales: De México para el mundo Qué importa más para bajar peso: ¿la dieta o el ejercicio? Además, las fibras dietéticas que contiene son capaces de reducir los niveles de colesterol y las posibilidades de sufrir algún accidente cerebrovascular a la mitad. como la tiamina, rivoflamina, niacina y el ácido fólico. Siempre q se habla de hierro pensamos en lentejas, Una de mis frutas favoritas,aparte de tener un montòn de beneficios para la salud,es,junto a la manzana,la màs digestiva,la puede tomar cualquier persona. 10 Beneficios de la Pera: Nutrientes, Propiedades para Adelgazar y más. No obstante, recuerda que ninguno de los artículos sustituye la palabra de tu médico. I should buy another one. 5 beneficios de comer pera. Parte de su contenido te ayuda a reducir las probabilidades de sufrir ciertos cánceres; mientras sus fibras se sitúan sobre los ácidos biliares, ayudando a prevenir el cáncer de colon, sus fitonutrientes reducen las posibilidades de padecer cáncer gástrico y de esófago. – Suave efecto diurético: por tanto indicado si hay retención de líquidos. Me encanta el sabor de la pera y todas sus propiedades. Existen más de 1.500 especies, cada una con su período de maduración y peculiaridades. y todos sus beneficios. 10 beneficios de consumir pera que no sabías Esta jugosa y refrescante fruta la hace útil para aplacar la sed, y un buen recurso frente al calor del verano. Todo esto hay en una pera? Yo de postre en las comidas siempre tomo una pera. En mi casa nunca faltan una peritas en el frutero, No tenía ni idea de muchas cosas de las que lei aqui. Es fuente de fortalecimiento para los glóbulos rojos por su alto contenido en hierro. Me encanta la fruta pero sobre todo la pera por su sabor, su dulzor y por sus beneficiosas propiedades. Una de las excelentes propiedades de la pera Protege el aparato cardiovascular y evita afecciones de tipo cardiaco: gracias a elementos de la vitamina B como la tiamina, rivoflamina, niacina y el ácido fólico. Vivan las peras!! Sus propiedades entre una y otra son muy similares, destacan: Es rica en vitaminas B y C, y en potasio, hierro, calcio y yodo, entre otros. Fires i Festes Majors prop de La Pera. Es por tanto una gran aliada para aquellas personas que sufren de gota, artritis, reuma y otras enfermedades similares. Está indicada en casos de anemia. 8 Kms. #sorteocomefruta. Al mismo tiempo, debido a la acción diurética de la pera se favorece la función de los riñones y por lo tanto la eliminación de toxinas de nuestro organismo. ¿Qué opinan los que han comprado en ComeFruta . Me encantan a media mañana y a media tarde. Me encanta esta canción, pero es del año de la pera. La curación de pequeños golpes, cortes, lesiones y enfermedades en órganos se realiza de forma más rápida al consumir esta beneficiosa fruta. Se encuentra prácticamente todo el año, excepto en primavera. Gracias, #sorteocomefruta no conocía todas las propiedades , ahora ya las conozco un poco mejor, #SorteoComeFruta a mi hija le chiflan las peras con chocolate, Me encanta la pera,y casi todos los días como una,participando, gracias. Hay que comer mucha fruta, Sin duda ¡la Pera! ¿ Quiénes somos ? Siempre sea aprende algo nuevo. Y ahora que conozco mejor sus propiedades con más motivo. Una fruta que podemos utilizar de diferentes maneras, que está riquísimas y que tiene muchos beneficios para niños y adultos. En el mundo se pueden encontrar más de 3.000 variedades de esta fruta que crece en árboles frutales de la familia de las rosáceas. La pera aguantará unos 4 días si se compró en su punto, si estaba verde entonces más. Además, su contenido en fibra aporta sensación de saciedad. Más del 50% repite, en tu primera compra reducimos el pedido mínimo a 29€ para que pruebes, cupón: FREE33, ¡Viva la Pera! Es la fruta todo terreno, en casa nunca faltan porque nos encantan a todos. Tu frutería online de confianza con reparto en toda España peninsular. La PERA, que rica fruta en cualquiera de sus variedades. Madre mia, me encantan las peras, pero no sabia que tenian tantas propiedades. En cuanto empieza la temporada de peras, siempre llevo una en el tupper de la comida para la oficina. Es muy adecuada para lograr un enriquecimiento vitamínico y favorecer una dieta sana y equilibrada. Muy buen artículo, no conocía tantas propiedades de esta fruta, que es una de mis favoritas. La pera es una fruta que contiene mas del 80% de agua, por lo que es muy fácil de digerir.
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